Offenheit, Gleichmut, Friede, Freiheit, die Hände öffnen , gehen lassen, entspannen, nicht halten, schmerzfrei, verzeihen, auflösen, nicht anhaften, Atem, Weisheit. Gesundheit, Mitgefühl, auflösen, ablösen.

festhalten ist: Wut, Hass,Zorn, Ärger, Unruhe, Hektik, Stress, Anhaften, Sturheit, Schmerzen, Stress, festhalten, klammern,  anhaften, Krieg, Kampf, Ablehnung, Abwehr, Verteidigung, Egoismus, Atemnot, Asthma, Krankheit,ÜBERGEWICHT!!!

Die Vorteile von loslassen sind ganz klar, wir lassen los, Jetzt.

Loslassen befreit!

Warum ist das so?
Was aber macht das Loslassen so schwierig?
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass ganz viel über das Loslassen geschrieben wurde und nur halb so viel über das WIE kann ich es machen?

Da kamen mir dann zwei verschiedene Bilder in den Kopf: Das erste ist das Loslassen, was man so kennt, du nimmst einen Stein in die Hand, drehst die Hand Richtung Boden und läßt den Stein zu Boden plumsen. Nicht besonders aufregend im gegensatz zu dem Gefühl der Angst, was sich in uns Menschen ausbreitet, wenn es um das Loslassen im Inneren geht.

Wenn wir uns von einem geliebten menschen verabschieden müssen, sei es an der Schwelle zum Tod, bei partnerschaftlichen Trennungen oder wenn die Kinder Heiraten und ins Leben hinaus ziehen. Ja selbst alte Gewohnheiten loslassen bringt uns mehr Unbehagen, als einfach einen Stein aus der hand fallen zu lassen.

An dieser Stelle kommt mir mein zweites Bild in den Kopf: LOSLASSEN wie auf der Klippe stehen, die Arme ausbreiten, springen in der Hoffnung dass der Körper das Wasser trifft und nicht am Boden zerschellt. Dieses Loslassen trifft es wohl eher.

Warum sonst hätten wir Menschen dieses fragwürdige Hobby des Bungeejumpings für uns entdeckt?

Ich möchte es heute einmal mit dir ausprobieren: Nimm dir ein Thema aus deinem Leben zur Hand, vielleicht beginnst du mit all deinen ERWARTUNGEN an dich selbst und an andere und pack es in eine wunderschöne goldene Geschenkschachtel. Packe all deine ERWARTUNGEN an dich selbst und an andere in diese Geschenkschachtel. Diese Schachtel kann auch jede andere Farbe haben, die sich für dich gut anfühlt.

Nimm diese Geschenkschachtel in die Hand und stell dich mit dem Rücken zur Klippe. Du weißt, das alles, was jetzt kommt endgültig ist und all deinen Mut erfordert! Betrachte dein geschenk noch eine ganze Weile. Wenn du möchtest kannst du nun dieses Geschenk an deinen geistigen Lehrer übergeben, ein Wesen, das nur für dich da ist und voll von Liebe, Weisheit und Akzeptanz für dich und deine Entscheidungen ist.

Überreiche dein Geschenk jetzt, verabschiede dich ganz von ihm.

Nun breite deine Arme weit aus, als wüßtest du, dass du fliegen kannst. Stelle dich ganz an den Rand der Klippe, ganz so als stündest du auf einem 10 Meter Sprungturm. Dann beuge deinen Rücken elegant nach hinten durch, straffe deinen ganzen Körper, stoße dich ab und: SPRING!!!

Genieße den Flug und tauche ein in eine neue Welt, in ein neues Leben in einen neuen aufregenden Abschnitt ohne Angst. Spüre, wie sich die warmen Fluten heilsam um deinen Körper schmiegen, erholle dich, entspanne dich, atme tief durch.

DU BIST FREI!

Wie fühlst du dich jetzt? Was hat es mit dir gemacht? Schreibe mir bitte gleich deine Erfahrungen.